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Rimettersi in forma è divertente

ENZO CECORO TRAINER CERTIFICATO 

 SPECIALIZZATO IN ALLENAMENTI FUNZIONALI IN ESTERNA O PRESSO IL PROPRIO DOMICILIO.

Inizia subito il tuo viaggio verso un corpo tonico e una salute forte. 

Ragazze in forma
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Schede di allenamento

Programmi di allenamento personalizzati con monitoraggio

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Dimagrimento

Migliorare il proprio aspetto fisico e’ uno dei motivi principali per cui si ricorre alla pratica del fitness. Ma essere sovrappeso non deve essere considerato solo un problema estetico, ma soprattutto un rischio per la propria salute. 

Allenamento funzionale

Allenare il proprio corpo per migliorare tutte le sue funzionalità è la base per sentirsi in forma. L’allenamento funzionale ha proprio lo scopo di migliorare contemporaneamente forza, equilibrio, coordinazione, mobilità e flessibilità. E’ fondamentale per rinforzare il “core”, quella parte del corpo localizzata a livello della cintura addominale che garantisce la stabilità del corpo.

TRX Suspension Training

Il TRX Suspension Training  è un sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il proprio peso per sviluppare simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. Richiede l’utilizzo del TRX Suspension Trainer, uno strumento estremamente portatile per l’esecuzione di centinaia di esercizi. 

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CHI SONO

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Sono Enzo, ho iniziato a svolgere attività fisica fin da bambino. Dapprima praticando calcio per poi dedicarmi al basket fino all’età di 14 anni quando mi iscrissi in palestra per frequentare un corso specializzato di arti marziali: il jeet kune do.

 

Rimasi da subito affascinato da questa disciplina, dalla sua filosofia e dal suo fondatore: il grandissimo Bruce Lee. A quell’età ero un po’ esile, la mia corporatura lasciava a desiderare.

Una soddisfazione unica vedere e sentire i miei clienti continuamente ringraziarmi per averli accompagnati attraverso lo sport al raggiungimento del loro obiettivo finale. Questo mi appaga infinitamente. Spesso mi chiedono, ma cos’è un personal trainer e cosa fa? Letteralmente “allenatore personale”, il personal trainer è una figura professionale che negli ultimi 15 anni è diventata molto di moda.

Donna con corde fitness

Allenare il proprio corpo per migliorare tutte le sue funzionalità è la base per sentirsi in forma. L’allenamento funzionale ha proprio lo scopo di migliorare contemporaneamente forza, equilibrio, coordinazione, mobilità e flessibilità. E’ fondamentale per rinforzare il “core”, quella parte del corpo localizzata a livello della cintura addominale che garantisce la stabilità del corpo.